كيف تزيدين من انتاجية عملك خلال شهر رمضان؟

يشتكي الكثير من الصائمين من الشعور بالخمول والكسل أثناء شهر رمضان، فيقومون بتأجيل الأعمال المطلوبة منهم حتى انقضاء الشهر، الأمر الذي ينعكس سلباً على العمل والدوام في رمضان.

إليك في هذا المقال بعض النصائح التي تساعد على زيادة الإنتاجية وتحسين العمل في رمضان:

1: البدء بالعمل باكراً

2: تجنب حرارة الشمس

3: الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب الماء والاستحمام

4: تناول وجبة افطار منخفضة السعرات الحرارية

5: تناول وجبة السحور متأخراً

6: تناول كميات متوازنة من الطعام في وجبة السحور

7: ممارسة الرياضة بشكل منتظم

8: تنظيم أوقات النوم.