إن التفاح الأحمر هو فاكهة يحبها الكثير من الناس لمذاقه اللذيذ ورائحته الجذابة، فهو غني بفيتامين “C” ومعدن البوتاسيوم. الأمر الذي يجعل تناوله صحيًا. نقدم لك 16 فائدة مهمة تجعلك تأكل التفاح الأحمر:
1- يحميك بدرجة كبيرة من الإصابة بسرطان القولون.
2- يخلصك من الإمساك.
3- يحمي الغشاء المخاطي للقولون من المواد السامة.
4- يعطي رطوبة للجسم.
5- يعمل على إصلاح الخلايا التالفة؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
6- يمنع الشيخوخة المبكرة للجلد.
7- يحميك من الإصابة بالسرطانات بما فيها سرطان الثدي.
8- لا يتسبب في السمنة.
9- يساعدك على فقدان الوزن.
10- يُعزز من صحة القلب.
11- يُحسن عملية الهضم.
12- يعمل على حماية الأمعاء وينشطها.
13- يقوي العظام.
14- يكافح الحساسية والربو.
15- يحارب الإجهاد والتوتر.
16- يحارب الحموضة.
