يقع العديد من الأشخاص في أخطاء غير مقصودة أثناء استحمامهم إما لجهلهم أم عدم مبالاتهم.
وكشف تقرير طبي لموقع “ويب ميد” أن كثرة الإستحمام تؤدي إلى تقليل الزيزت المتواجدة في البشرة. مما يجعلنا نصاب الحكة الناتجة عن جفاف البشرة.
عدم اختيارنا أيضا لصابون جيد يلائم بشرتنا يضرنا مع مرور الوقت، لذا ينصح باستعمال الصابون الخفيف المضاف إليه الزيوت أو المنظفات اللطيفة أو جل الاستحمام المرطب.
إذا كانت بشرتك حساسة، فإن الصابون المعطر يمكن أن يهيجها لهذا يستحسن استعمال الصابون الخالي من العطور.
ويجب استبدال ليفة الحمام كل 3 إلى 4 أسابيع على الأقل واللوف البلاستيكية كل شهرين. فهي أرض خصبة لتكاتر البكتيريا والخمائر والعفن والفيروسات.
من بين العادات السيئة أيضا هي غسل الشعر باستمرار قصد تجنب افراز دهونه المسببة لقشرة الرأس.
وحتى لو كنت تمارس الرياضة أو تتعرق كل يوم، فمن الأفضل الحفاظ على جدول منتظم لغسل الشعر. فمع التقدم في العمر، لن تحتاج إلى استخدام الشامبو كثيرا لأن فروة رأسك تفرز زيتا أقل.
