الإكثار من تناول “الفستق” يؤثر على الكلي

إيمان لخزامي

الأثنين 25 يناير 2021 - 11:30

تعد فاكهة الفستق من بين المكسرات المحبوبة كثيرا لدى العديد منا، وخاصة إذا كان محمصا بشكل جيد وكان ذا جودة عالية.

وللفستق فوائد جميلة جدا، إلا أن الاكثار منه له اضرار ايضا قد تودي الى الاصابة بامراض خطيرة في الكلية وجهاز الهضم.

ومن المعروف ان فوائد الفستق عديدة لما يحتويه من فيتامينات وألياف ومضادات الأكسدة.

والإكثار منه يؤدي إلى الشعور بالشبع وبالتالي وفقدان الشهية والوزن والاستغناء عن عناصر غذائية اخرى خلال اليوم.

أما الفستق الغير محمص جيدا فيحتوي على السلمونيلا، مما يشكل خطرا على صحة الاطفال والعجزة بسبب ضعف جهازهم المناعي.

كما يؤدي الاستهلاك المُفرط للفستق لدى الإنسان إلى زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم ونسبة المنغزنيز ومشكلات في الكلى.

قد يتسبب الفستق في رد فعل سيء في الجهاز الهضمي بسبب احتوائه على الكربوهيدرات، وخاصة الأشخاص الذين يتحسسون من الفركتوز.

شارك المقال مع أصدقائك

مقالات ذات صلة

دراسة: القيلولة مؤشر على الإصابة بـ”مرض خطير”

دراسة: القيلولة مؤشر على الإصابة بـ”مرض خطير”

مع التقدم في السن.. إليك 3 مشروبات مهمة لتقوية العظام

مع التقدم في السن.. إليك 3 مشروبات مهمة لتقوية العظام

شرب القهوة وممارسة الرياضة.. عادات تخفف من صداع الرأس

شرب القهوة وممارسة الرياضة.. عادات تخفف من صداع الرأس