يتجه معظم الأشخاص إلى شرب الماء الساخن على الريق كعلاج صحي شامل، كما يمكن إضافة الليمون إلى الماء للحصول على دفعة من فيتامين C.
شرب الماء الدافئ على معدة خاوية يوميًا يفيد الجهاز الهضمي كما أنه يعمل على تحفيز إزالة السموم التي تؤثر على جهاز المناعة، ففوائد الماء الساخن على معدة فارغة كثيرة، بالإضافة إلى أن شرب كوب في اليوم هو مهمة سهلة وصحية تستحق أن تضاف إلى روتينك اليومي.
فوائد شرب الماء الدافئ على الريق:
1- يساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن، وحرق السعرات الحرارية الموجودة في الجسم.
2- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي من الانتفاخات والإمساك وعسر الهضم.
3- يعمل على تنظيف المعدة والكبد من السموم الموجودة في الجسم.
4- يخفف احتقان الأنف والجيوب الأنفية والصداع الناتج عنها.
5- يساعد أعضاء الدورة الدموية، الشرايين والأوردة على التوسع بشكل أكثر فعالية في جميع أنحاء الجسم.
6- يعمل الدفء الناتج عن شرب الماء الساخن على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل.
7- يمنع ظهور حب الشباب والبثور؛ لأنّه يزيل الأسباب الأساسية للالتهابات المسببة لظهور البثور.
8- يساعد شرب الماء الدافئ على التخلص من آلام المعدة مثل حرقة المعدة أو زيادة حموضة المعدة.
9- يفيد في ترطيب الجسم عمومًا ويحمي من الجفاف
10- يمكن أن يكون كوب من الماء الدافئ أو الساخن في بعض الأحيان أفضل علاج لتخفيف تشنجات الحيض والصداع.
