غسل المنطقة الحساسة جيدا:
لا تهملي غسل المهبل وثنايا الشفرتين بشكل جيد بالماء والصابون غير المعطر، حتى لا يؤدي إلى أي التهابات.
نظّفي مؤخرتك
لا تترددي بتنظيف مؤخرتك جيدا بإستعمال الماء والصابون، وبعد الإنتهاء باشري بتجفيفها جيدا بمنشفة خاصة حتى لا تنتقل البكتيريا إلى الجهاز التناسلي مسببة التهاب المثانة.
إزالة الشعر الزائد
لتنظيف المهبل وحماية المنطقة من تكاثر البكتيريا والإصابة بالامراض والإلتهابات ومختلف أنواع العدوى، لا تترددي أبدا بإزالة الشعر الزائد.
تفادي العطور والروائح
تجنبي استخدام أي نوع من العطور ذات الروائح القوية، إذ تعتبر من العناصر التي قد تسبب إلتهاب الجلد الحاد حول المهبل.
وفي حالات الضرورة إستبدلي هذه الأنواع من المعطرات بالقليل من الزيوت العطرية المرطبة للبشرة كالبابونج أو زيت الأطفال الممزوج بروائح هادئة.
إختاري الملابس القطنية
خلال الاستعداد للعلاقة الحميمة ابتعدي عن ارتداء الملابس الداخلية المثيرة المصنوعة من “النايلون” والتي تساعد على تهيج الجلد، وارتدي بدلا من ذلك الأنواع القطنية التي تسمح للجلد بالتنفس.
