جميعنا يعلم الفوائد النفسية للعناق، فالعناق يجعلنا نشعرُ شعوراً أفضل. لكنَّك ستفاجئ حين تعلم أنَّ للعناق 3 فوائد لصحتنا البدنية.
يخفض ضغط الدم
استخدمت إحدى الدراسات ما يسمى بالَّتواصل الدافئ؛ حيث تم إحضار مجموعة من الأزواج جمعتهم أشياء جميلة من قبل، وطلب منهم أن يعتانقوا لمدة 20 ثانية.
لتخلص الِّدراسة إلى أَّن “الَّتواصل الَّدافئ” قد رفع مستويات الأوكسيتوسين في الَّدم عند الرجال والنساء.
و يرتبط الأوكسيتوسين بانخفاض مستوى ضغط الدم. فكلما ارتفع مستوى الأوكسيتوسين، انخفض مستوى ضغط الدم.
يساعد في علاج الأرق
إن العناق المستمر بين الأزواج يساعدهم في تحسين مزاجهم ليلا كما يوفر الراحة النفسية التي تساعد على نوم أفضل.
يقلل العناق من الخوف والموت
العناق القوي والطويل يزيل الخوف ونوبات الهلع المفاجئة الذي قد تؤدس إلى سكتات قلبية. لهذا ينصح الأطباء باختيار العبارات الجميلة وقولها للشريك حتى يحس الطرفين بالراحة.
