عصير الأفوكادو بالعسل الأسود مشروب صحي ولذيذ يزيد من مناعة جسمك وبإمكانك تحضيره في 5 دقائق فقط.
المقادير
– 1 حبة افوكادو
– مكعبات ثلج حسب الرغبة
– حليب 2 كوب
– عسل ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
قشّري حبة الأفوكادو وإستخرجي البذرة الموجودة في الوسط ثمّ قطعي الحبة إلى قطع متوسطة. ثم ضعي الأفوكادو في الخلاط مع الحليب واخلطي جدا.
أضيفي بعدها العسل الأسود وامزجي من جديد حتى تحصلي على سموثي متجانس. اسكبيه في كؤوس جميلة وقدميه لأسرتك.
في حالة كنتي تعانين من الأنيميا أو كان أحد أصفالك يعاني من نقص الحديد، فالعصير التالي مفيد جدا لصحتكم.
