توجد عدة طرق لتحضير “سموثي” الليمون، منها “سموثي” الليمون والتفاح الأخضر، و”سموثي” الليمون والمانجو، ومنها أيضا طريقة عمل “سموثي” الليمون والنعناع التي لا تستغرق سوى دقائق معدودة لتحصلي على ألذ مشروب لك ولأفراد أسرتك.
مقادير عمل سموثي الليمون:
المقادير
_ عصير 3 حبات ليمون
_ 1/2 رزمة نعناع أخضر مغسول جيدا
_ كوبان ثلج
_ 1 كوب ماء
_ 1/2 كوب سكر
طريقة التحضير
1 .ضعي عصير الليمون في الخلاط مع النعناع.
2 .اسكبي الخليط في كاسات التقديم مع الثلج وقدميه باردا.
فوائد سموثي الليمون
_ التحسين من حالة المرضى الذين يعانون من حصى الكلى المكونة من الكالسيوم.
_ التخفيف من الإرتفاع المفاجئ لضغط الدم.
_ الوقاية من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة، بالإضافة إلى إعاقة نمو الأورام السرطانية.
_ تقليل الاضطرابات العصبية والنفسية، وبالتالي تحسين المزاج، ومنح الشعور بالراحة.
_ منح الجسم الطاقة التي تمكنه من أداء أنشطته اليومية بشكلٍ طبيعي.
_ الحفاظ على صحة البشرة، ومنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة عليها.
